El amor es un fruto que madura en todas las estaciones y que se encuentra al alcance de todas las manos.

lunes, 1 de noviembre de 2010

AUTOAYUDA

 JOSE LUIS FUENTES RODRIGUEZ


Biografía José Luís Fuentes, es Coach personal & profesional. Diplomado en Ciencias Humanas, Experto Universitario en Coaching por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

Coach certificado, Consultor-formador en Recursos Humanos (Gestión del talento, formador de formadores, habilidades directivas, liderazgo, selección por competencias, Inteligencia emocional). Experto en gestión de grupos, en la actualidad desarrolla su carrera profesional como coach personal y Organizacional impartiendo numerosos cursos, talleres y seminarios sobre esta disciplina. Tiene su propio método: “el coaching emocional” Conferenciante y escritor, colabora asiduamente con diversas plataformas digitales a nivel internacional para la difusión del coaching.

Es Director del portal (www.emocionesparael

coaching.com) y Socio fundador de Escuela de Emociones (www.escuelaemociones.com), centro para la formación en Coaching personal. Socio de la Federación Internacional de Coaching en España ( ICF) y la Asociación Internacional de Coaching (IAC).

 

 

He tomado una decisión....

 
José Luis Fuentes Rodriguez Jose Luis Fuentes Rodriguez, el El Viernes, 08 de octubre de 2010 a las 4:48
 
 
He tomado una decisión importante que cambiará mi mundo….

No importarme el pasado y vivir el presente.
Desaprender  lo que me hace daño,
atender las señales que me iluminan la vida…
Seguir mi  camino de baldosas amarillas.

He tomado la decisión de mírame
a los ojos cada mañana,
sin buscar las arrugas que impone mi  biología.
Aceptar la evidencia de  que río sin trampas,
de jugar despacito sintiendo la calma
que me da el  saber que estoy siendo y haciendo
lo que quiero y que puedo.

He tomado la decisión de besarte  pausado
de mojar nuestro labios con cafés acompasados,
de decirte te quiero sin esperar recompensas;
de dormir abrazados sientendo la brisa ,
de mojar nuestros pies en la húmeda arena
Cerrando lo ojos   y apretando las manos.

He tomado la decisión de hacerme viejo
caminando, viajando a lugares
que mi mente ha soñado,
de escribir en cuadernos las
emociones compartidas,
de subir a la cima explosionando
el oxigeno que nutre mi vida.

He tomado la decisión de  acompañar  en el camino
A todo el que quiera calzar unas botas
cuyo precio será el que tú quieras que sea,
a tu  ritmo, con tiempo,
con pausa  pero mirando hacia delante…
Buscando aventuras que hinchen tu alma

He tomado una decisión importante:
dejar que la vida suceda  y contarla
y esperar que la muerte  cuando llame a mi puerta
me espere sentada a que llegue de viaje
para partir de nuevo
y comenzar la única aventura…
Para la que no tengo  prisa.

Copyright, 2010, José Luis Fuentes
www.emocionesparaelcoaching.com

martes, 26 de octubre de 2010

POESÍA

      POESÍA


http://bienalexpoesia.blogspot.com/2010/10/revista-se-venden.html 
ex!poesía 2010

¡¡¡ POESÍA VISUAL A LA CALLE !!!

19 de Noviembre al 10 de Diciembre
lunes a viernes 11h a 14h y 18h a 21h
Sala Municipal de exposiciones de Barakaldo.

 

C O N V O C A T O R I A
BIENAL DE POESÍA EXPERIMENTAL DE EUSKADI – EX!POESÍA 2010

Convocatoria de: Arte Correo.
TEMA: El sobre como continente.

 

 1.Esta convocatoria está abierta a todas las personas sin límite alguno, el tamaño del sobre no excederá del tamaño A5.

2.Las obras se enviaran a la siguiente dirección:

Bienal de Poesía Experimental – ex!poesía.
L.U.P.I. / Arte Postal.
Apartado de correos, 64.
48910 Sestao, Spain.

3.Los sobres enviados no se devolverán, pasando a formar parte del Fondo de documentación de Poesía Experimental de la Bienal.

4.La fecha límite de presentación es el día 15 de Noviembre de 2010. Posteriormente a esta fecha sólo serán admitidos los trabajos en cuyo matasellos conste que fueron enviados dentro del plazo.

5.Todos los artistas participantes recibirán documentación relativa a la presente Bienal de Poesía Experimental – es!poesía 2010.

6.Los coordinadores de la presente Convocatoria se reservan el derecho de dirimir con su mejor criterio todas las incidencias que pudieran derivarse de la misma.

7.El hecho de concurrir a esta convocatoria supone aceptar todas sus bases.

 

 algunos de los trabajos enviados

 


Puedes ver las obras recibidas: http://bienalexpoesia.blogspot.com/2010/07/participantes-arte-correo.html

Puedes ver la convocatoria del 2006 en: http://spaziogrossiexpoesia08.blogspot.com/

compartiendo noticias  con EX!POESÍA
http://bienalexpoesia.blogspot.com/

        26 de octubre , Mendoza Argentina
          Sandra Gonzalez Lescano

con el arte de la FOTOGRAFIA DIGITAL 26 de octubre, 2010

       
           FOTOGRAFÍA DIGITAL EN MENDOZA 



Actualmente la fotografía digital crece a pasos agigantados, logrando hacer de sus imágenes fotográficas verdaderas obras de arte.
Esta actividad realizada por muchos profesionales y aficionados cada día gana más adeptos.
Con la intensión de salir a la captura de los mejores lugares y estar en el momento adecuado es que Marcelo Piazzoli y Rogelio Di Giacinti han organizado los "trekking fotográficos"  Estos son salidas a la montaña o distintos lugares de la provincia de Mendoza , bellísimos lugares ideales para obtener las mejores imágenes, con grupos de fanáticos por la fotografía, turistas de distintas partes del país y del mundo, o simplemente amantes de la naturaleza, sin ser necesariamente fotógrafos, deseosos de experimentar el aire de montaña en su máxima expresión de pureza. Bajo el característico cielo mendocino ,con su azul intenso o sus espectaculares nubes dibujando las más variadas imágenes en un amanecer o en atardeceres espectaculares.  Imágenes que no querrás borrar de tu retina por lo que es mejor llevar una buena cámara y empezá hacer click! 



 La próxima salida es el  trekking fotográfico a "EL CHORRO DE LA VIEJA" se encuentra en Tunuyán   pasando por el Manzano, para más información visitá la página
.trekking fotográfico a "el chorro de la vieja" :http://www.cuatroxclick.blogspot.com/  4xclick
fecha de salida:domingo 07 de noviembre
 hora:o8:00AM  cupos limitados


Salimos de Plaza Independencia en transfer 08:00hs
- Vamos por ruta 40 hasta Tunuyan, luego al Manzano y desde allí a nuestro dest
http://rogeliodigiacinti.blogspot.com/20...
fotografía + etcéteras  http://marcelopiazzoli.wordpress.com/

       26 de octubre 2010
    Sandra Gonzalez Lescano
 todos los derechos reservados

ESPACIO DE MÚSICA

       ESPACIO DE MÚSICA
  22 de octubre Mendoza, Argentina

Hoy en nuestro espacio de música :
julio  mazzioti

Julio Mazziotti es un Pianista y Compositor nacido en la Ciudad de Mendoza- Argentina. Posee 4 discos con obras de su autoría. Ha recibido varios premios por su trayectoria, incluso en Europa. Es un compositor autodidacta y su propuesta está basada en historias y vivencias personales que llevadas a la música dan origen a sus composiciones. Puede consultarse más información en wikipedia en español o en su sitio oficial

www.juliomazziotti.com

en donde también puede escucharse gran parte de su obra.

Julio Mazziotti presentó su 4° CD titulado "LA LLAVE DE LA PRÓXIMA PUERTA" en el Teatro Independencia.
El espectáculo contó con la presencia de prestigiosos artistas invitados y con gran número de espectadores, dandole a la noche un marco perfecto para que Mazziotti pudiese mostrar en el Grand Steinway sus creaciones más recientes.
En el 2010, además de sus innumerables presentaciones en Argentina es seleccionado y convocado para participar en el "PRIMER ENCUENTRO INTERNACIONAL DE PIANISTAS DEL MUNDO" programado para el mes de Octubre en la Isla de Mallorca (España), y además para realizar una gira por distintas ciudades de Italia, y a su regreso de Europa la presentación de su trabajo "LA LLAVE DE LA PRÓXIMA PUERTA" en la ciudad de Buenos Aires (Argentina).
 Auditorio Centre Cap Vermell, Hotel Canyamel Park, Pianistas del Mundo & ReviewsNewAge.com PRESENTAN:

"PRIMER ENCUENTRO INTERNACIONAL DE PIANISTAS DEL MUNDO"

Se realizó en la isla de Mallorca(España)
Por primera vez en Europa 5 premiados pianistas internacionales juntos.
Estados Unidos: Lisa Downing, Rebecca Oswald y Suzanne Ciani.
Argentina: Julio Mazzioti

España: Mario López Santos
Lugar: Auditorio Centre Cap Vermell
Ciudad y dirección: Avenidad Cala Agulla, 22 – Cala Rajada – Mallorca (Baleares - España)





II GALA "I Certamen Pianistas del Mundo"


FOTOGRAFIA EMILIO J. Fotografo Oficial del evento.


http://www.corrieredelsud.it/site/modules/article/view.article.php?24608
 Actualmente Julio Mazzioti se encuentra realizando su gira por Italia donde el 22 de octubre dio su concierto en Marineo Sicilia y el 23 de octubre en la ciudad de Crotone(Italia) actualmente se encuentra camino a Roma. 
 Feliz de la afectuosa acojida del público europeo ,luego de terminar su recorrido por Italia volverá con nuevo material para mostrar a sus fans seguidores y nuevos videos . Su próxima presentación será en la ciudad de Buenos Aires fecha a confirmar en los próximos días .

                                          Sandra Gonzalez Lescano

domingo, 24 de octubre de 2010

El mañana empieza hoy


       EL MAÑANA EMPIEZA HOY


                                        foto: Rogelio di Giacinti


Existen momentos en la vida de una persona en los que uno mira hacia atrás y dice , bueno tan mal no estuvo después de todo , otras veces  se pregunta qué hice de mi vida ,otras , decidimos ya no preocuparnos más por el pasado ni preguntamos si estuvo bien o mal ,simplemente damos vuelta la página y miramos hacia el mañana!.
Porque mañana es el tiempo que nos queda para resolver lo que no nos guste o para vivir como realmente queremos ,pero para poder hacerlo primero hay que aceptarse con los errores , defectos y todo los que no nos gusta.
Mañana encierra tantos interrogantes para algunos y ninguno para otros que no les interesa preguntarse nada.Vivir con tranquilidad el hoy es lo más saludable por eso hay que aprovechar viviendo el mañana como un HOY permanente siempre con muchas ganas con optimismo, y  si es un mal momento , pensar que ya se resolverá , ( no hay mal que dure cien años).PERO CON LA RESPONSABILIDAD DE SENTIRNOS PARTE  y no hacer la vista gorda y desviar nuestros ojos hacia la vereda de enfrente .
EL MAÑANA es responsabilidad de todos .

                                Sandra Gonzalez Lescano

SUEÑOS ENCERRADOS

  
   LOS SUEÑOS ENCERRADOS EN LA FOTOGRAFÍA DE MARCELO PIAZZOLI LE DAN LETRA A LA POESÍA QUE SURGE SIMPLEMENTE DE LEERLA PERCIBIENDO SU MAGIA DESDE LO SENSORIAL DE MI PLUMA  .                      


                                 foto: Marcelo Piazzoli


SUEÑOS ENCERRADOS
Es el sello indeleble
 la soledad de la espera,
estigmas de ausencias.
Sueños encerrados
que esculpen el alma.

El misterio de la tarde
ha sepultado en deseos
un duelo de nubes .

Y en las venas brotan
las flores amargas.

Ventanas silenciadas
 a rejas y crucifijos
detienen los muros
mientras te pienso.

Y sólo yo sé lo que
 esconde este rincón
dormido del recuerdo
donde voy a menudo
 a buscarte desde aquel
  exquisito secreto.

                 Sandra Gonzalez Lescano
                Todos los derechos reservados
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Emociones que cambiaron mi mundo

 EMOCIONES





" He respirado en tí lo que no pude respirar
  y he bebido del amor que no debí amar.

  Pagaré mis culpas en esta vida. Oh dolor
  de no tenerte nunca, aún a mi pesar,
   aunque hoy me despida sin valor
  porque me sangras en la piel y más.

  Despertaste en mí el buitre del deseo
 "emociones que cambiaron mi mundo"
  desangrando mi alma en cada beso.

  Ya no importa el aliento moribundo
   o si fuiste el rubor del universo
  Ya no importa si fuiste el dueño 
  o el autor de mis desvelos.

  Que más dá si fue prohibido o pecado
  si ardió mi piel en delirios y ensueños.

  si Amor rojo,de pasión has tallado
  el lirio enmohecido de mi cuerpo."

      Sandra Gonzalez Lescano
 todos los derechos reservados

lunes, 20 de septiembre de 2010

Reflexiones

 ‎REFLEXIONES DE UNA NOCHE FRÍA DE AGOSTO

"por qué Chopin me cala el alma?
entra sin permiso a ese espacio frío que me dejo tu ausencia,
donde el alarido de mi angustia se traduce en si bemol..."

 ‎"sólo los genios hacen que nos sintamos pequeños ante tanta belleza,
o grandes al dejar que el alma desprendida de toda miseria humana,
vuele por encima del universo "


Sandra Gonzalez Lescano
todos los derechos reservados
27 DE AGOSTO


viernes, 17 de septiembre de 2010

Crepúsculo en gris mayor

                   crepúsculo en gris mayor

            foto MARCELO PIAZZOLI  4XCLICK                                                      




 Crepúsculo en gris mayor


Aunque el gris del crepúsculo grite mi nombre,
me habrás perdido en la cima de la ausencia
buscará culpables tu orgullo de hombre
tropezando  ciego entre  rocas y  piedras.

No podrás encontrar razón que te provoque
será la sombra escondida de las grietas
y llorando este destino que hoy te absorbe
le has de reclamar al cielo mi presencia.

No quiero la soledad en esta  noche
cuando añore tus brazos en la niebla
un abrazo sin censura , y sin reproches
que me vuelva  a dar la vida aún si nieva.

Que se encienda otra vez la hoguera de tu nombre
como una serpiente glissando por las venas
y que el EROS suspendido desde entonces
 ahuyente pronto por los riscos, mi tristeza.

        Sandra Gonzalez Lescano
  todos los derechos reservados
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Fotos de Rogelio Di Giacinti - 4 x Click

  Fotos de Rogelio Di Giacinti - 4 x Click

                      
 
               El sentido exacto de la 
                perfecta combinación
             de lo casual y la perseverancia,
               de la abstracta realidad
                 y la real magia del universo,
                 LA EXCELENCIA.


                                                 Sandra Gonzalez Lescano

sábado, 13 de febrero de 2010

VENDIMIA

                                             VENDIMIA

 QUIERO ESCRIBIR UN HUMILDE HOMENAJE A LAS PERSONAS QUE DESPUÉS DE TODO UN AÑO DE ESFUERZO PIERDEN TODA SU COSECHA POR LAS INCLEMENCIAS METEREOLÓGICAS,Y COMO SI LA NATURALEZA SE ENSAÑARA CON LOS MÁS DÉBILES ,ME CONMUEVE SU SUFRIMIENTO....
Y PARA ILUSTRAR MIS VERSOS NADA MEJOR QUE LA OBRA DE HAYDEÉ PEÑA Y LILLO ,QUE REPRESENTA ESE SENTIMIENTO DE VENDIMIA TAN SENTIDO POR LA ARTISTA MAGNÍFICAMENTE EXPRESADO EN ESTAS OBRAS Y QUE ME INSPIRÓ A ESCRIBIR ESTOS VERSOS.


 


  HOMENAJE AL VIÑATERO                                             

Entre los surcos arados de la vida
proyectas  añoranzas en el tiempo,
tus manos sangran lastimadas ,heridas,
  cosechando los efímeros sueños
con sudor en tu frente, rojas las mejillas
tomas el preciado fruto  de tu esfuerzo
rogando al cielo en abundancia bendiga,
naturaleza divina que premie tu esmero,
nubarrones negros borran tus sonrisas
cuando con tormentas intimida el cielo.
A veces pasa rápido y eso te alivia 
otras veces lloras amargos desvelos.
¡¡Cómo saldar deudas de la vida!!
 si la vida jugó a la ruleta tu sueño.
¿Cómo no tragar hiel , úlcera lasciva?
desgranado en el suelo yace tu esfuerzo.
  Si perdiste todo por cuidar tu viña,
  en aquella tarde oscura  de enero...


                    Sandra Gonzalez Lescano

viernes, 12 de febrero de 2010

REGALO DE VACACIONES "Liz Mogollon(b.1986) Colombia

                                                 
                                               

Del álbum:LIZ MOGOLLON (b.1986,Colombia)
"Liz Mogollon (b. 1986, Colombia)" de Latin American Art

Cuando ví éste cuadro me inspiró a escribir, transmite tanta vida con esos colores intensos pero a la vez esa figura en Nostálgica espera ,realmente hermosa colección, para ver el álbum completo entren en Latin Américan Art en facebook

                              ACUARELA

Fuiste la acuarela de mi vida mientras me amabas,

la llenaste de colores y besos, 

y hoy que no estás, el atardecer amenaza 

con llevárselos mientras te espero ,

no te tardes... el crepúsculo avanza y tengo miedo...

a la oquedad del viento le urge

habitar las sombras con tus versos...

no te tardes...

que el crepúsculo avanza y temo despertar 

y no encontrarte...  

                       Sandra Gonzalez Lescano

jueves, 11 de febrero de 2010

DIA DE LOS ENAMORADOS POR QUÉ UN 14 DE FEBRERO Y NO OTRO DÍA?

                                                         
historia de San Valentín
Los enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas pero ¿por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración?
Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y  aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.
Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del dios a través de regalos u ofrendas para conseguir así encontrar al enamorado ideal.

Cárcel de San Valentín
También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra la "fiesta de los valentinus", donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer y conseguían la felicidad de pareja que se espera encontrar y consolidar el Día de San Valentín. Otras fuentes centran el origen de la historia de San Valentín en la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido. En este periodo también se prohibía el matrimonio entre los soldados ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla que los hombres casados porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias.
Es en estas circunstancias cuando surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos.
Valentín adquiere por proteger a los enamorados y auspiciar bodas secretas gran prestigio en toda la ciudad y es llamado por el emperador Claudio II para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús. Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote.
La misión de condenar al sacerdote la tuvo que llevar acabo el lugarteniente, Asterius. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote,  se burló de la religión cristiana y quiso poner a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó y en nombre del Señor obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo pero no pudieron librar a Valentín de su martirio. San Valentín fue ejecutado un 14 de febrero.
Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras "de tu Valentín", de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad y de la expresión de despedida "From Your Valentine"; conocida en todo el mundo adjunta en miles de postales de San Valentín.

Cuerpo de San Valentín
La historia de San Valentín hubiera quedado ahí si no fuera porque dos siglos más tarde la Iglesia católica la recuperó. Por aquel entonces era tradición entre los adolescentes practicar una curiosa fiesta pagana derivada de los ritos en honor del dios Lupercus, dios de la fertilidad que se celebraba el día 15 de febrero. Era un sorteo mediante el cual cada chico escogía el nombre de una joven que se convertiría en su compañera de diversión durante un año. La Santa Sede quiso acabar con esta celebración pagana y canonizó a San Valentín como patrón de los enamorados. El cuerpo de San Valentín se conserva actualmente en la Basílica de su mismo nombre que está situada en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero se celebra en este templo un acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente. 
Sea como fuese, San Valentín se ha convertido en el patrón de todos los enamorados y de todas aquellas personas que quieren tener una pareja. Los comerciantes se han hecho eco de esta festividad y la han convertido en un día perfecto para aumentar las ventas. Flores, postales, poemas de amor, dedicatorias, bombones y regalos de todo tipo se realizan este día al ser querido para demostrar su amor y amistad.
   FELIZ DIA DE LOS ENAMORADOS !!!!


                            


                         FELIZ DIÁ MI AMOR!!!
       Ya todo se ha dicho del amor y las mil y una forma de decir TE AMO, que hasta parece haber perdido el valor de lo que repesentan esas dos palabras, por eso hoy no voy a decir TE AMO ,hoy sólo quiero decirte que gracias a vos empecé a vivir la vida con otro sentido , desde que te amé cuando te vi por primera vez, alegraste mis días tristes ,llenaste los espacios dejados por las sombras e iluminaste mi cielo con tus besos.
Hoy no voy a decir TE AMO porque desde hace 15 años te lo digo en las pequeñas cosas cotidianas,en los buenos días de mi vida, en el beso de buenas noches,en nuestros amaneceres juntos cuando despertamos en un nudo de caricias,sonriendo,en la pasión de mis besos, en la ternura de mis caricias,en la dulce mirada de mis ojos que te hablan en silencio cuando llegas o cuando te marchas,en los momentos amargos o dolorosos conteniendote en mis brazos.
 No voy a decir  TE AMO porque sería poco y no encontraría las palabras paradecirlo correctamente ,como mereces que te lo diga , asi con todas las letras;por eso, sólo quiero abrazarte y darte un beso sin ningún obsequio,tan sólo el sabor de mis labios y que lo sientas en la piel, en el alma y  haciendo el amor quiero entregarte lo que siento, sencillamente así ... sin palabras...

               Sandra Gonzalez Lescano

martes, 9 de febrero de 2010


Cuando me amé de verdad (Charles Chaplin)


Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier
circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora
correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre…”AUTOESTIMA
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y
mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy
contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es…”AUTENTICIDAD
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera
diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a
mi crecimiento.
Hoy eso se llama…”MADUREZ
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es
ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo
para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el
momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es…”RESPETO
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que
no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud
egoísmo.

Hoy se llama…”AMOR PROPIO”
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí
de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero
y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es…”SIMPLICIDAD
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y
con eso, erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es la…”HUMILDAD
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y
preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es
donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama…”PLENITUD
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y
decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella
tiene una gran y valiosa aliada.
Todo eso es…”SABER VIVIR!
“ No debemos tener miedo de confrontarnos…
…hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas. ”
USTEDES SABIAN QUE CHARLES CHAPLIN ESCRIBIÓ ASI?


Vida

Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.

Ya me decepcioné con algunas personas ,
mas también yo decepcioné a alguien

Ya abracé para proteger .
Ya me reí cuando no podía .
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos .
Ya llamé sólo para escuchar una voz .

Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y ...

Tuve miedo de perder a alguien especial
(y termine perdiéndolo) ¡¡
pero sobreviví !!
Y todavía vivo !!
No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación
abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho más para ser insignificante.
Charles Chaplin
              PARA REFLEXIONAR                                                                
La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.

¡Hey, hey, sonríe!
más no te escondas detrás de esa sonrisa...
Muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan
con tu sonrisa, así como yo.

¡Vive! ¡Intenta!
La vida no pasa de una tentativa.

¡Ama!
Ama por encima de todo,
ama a todo y a todos.
No cierres los ojos a la suciedad del mundo,
no ignores el hambre!
Olvida la bomba,
pero antes haz algo para combatirla,
aunque no te sientas capaz.

¡Busca!
Busca lo que hay de bueno en todo y todos.
No hagas de los defectos una distancia,
y si, una aproximación.

¡Acepta!
La vida, las personas,
haz de ellas tu razón de vivir.

¡Entiende!
Entiende a las personas que piensan diferente a ti,
no las repruebes.

¡Eh! Mira...
Mira a tu espalda, cuantos amigos...
¿Ya hiciste a alguien feliz hoy?
¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?

¡Eh! No corras...
¿Para que tanta prisa?
Corre apenas dentro tuyo.

¡Sueña!
Pero no perjudiques a nadie y
no transformes tu sueño en fuga.

¡Cree! ¡Espera!
Siempre habrá una salida,
siempre brillará una estrella.

¡Llora! ¡Lucha!
Haz aquello que te gusta,
siente lo que hay dentro de ti.

Oye...
Escucha lo que las otras personas
tienen que decir, es importante.

Sube...
Haz de los obstáculos escalones
para aquello que quieres alcanzar.
Mas no te olvides de aquellos
que no consiguieron subir
en la escalera de la vida.

¡Descubre!
Descubre aquello que es bueno dentro tuyo.
Procura por encima de todo ser gente,
yo también voy a intentar.
¡Hey! Tú...
ahora ve en paz.
Yo preciso decirte que... TE ADORO,
simplemente porque existes.
            Charles Chaplin

sábado, 30 de enero de 2010

HAYDEÉ PEÑA Y LILLO artista plástica Mendoza ARGENTINA

       Cuando vi los cuadros de Haydeé que estaban en una exposición de la Bodega Conalbi Grinberg en Mendoza, quedé sorprendida de ver  la expresión de los personajes de su obra ,los colores intensos y sobre todo los de las uvas ,tan reales ,.transmiten el sentimiento de Vendimia tan típico de la zona de cuyo sobre todo en esta  época del año cuando se aproxima marzo, mes de cosecha y de fiesta para Mendoza .                      


           
                         HAYDEÉ PEÑA Y LILLO (argentina)

EL GATO de Jorge Luis Borges


EL GATO de Jorge Luis Borges(argentino)

No son más silenciosos los espejos
ni más furtiva el alba aventurera;
eres, bajo la luna, esa pantera
que nos es dado divisar de lejos.
Por obra indescifrable de un decreto
divino, te buscamos vanamente;
más remoto que el Ganges y el poniente,
tuya es la soledad, tuyo el secreto.
Tu lomo condesciende a la morosa
caricia de mi mano. Has admitido,
desde esa eternidad que ya es olvido,
el amor de la mano recelosa.
En otro tiempo estás. Eres el dueño
de un ámbito cerrado como un sueño.    

domingo, 24 de enero de 2010

JORGE BOCCANERA (poeta argentino)

                                                         Ana Alaníz

                                                                      
JORGE BOCCANERA(poeta argentino)

               Exilio  
Expulsados de la selva del sur de Sumatra
por los hombres que vienen a poblarla, 130
elefantes emprendieron hoy una larga marcha
de 35 días hacia la nueva ciudad que les fue
asignada.
(AFP. 18/11/82)
No hay sitio para los elefantes.
Ayer los expulsaron de la selva en Sumatra,
mañana alguien les impedirá la entrada al Unión Bar.
Yo integro esa manada hacia Lebong Hitam,
yo sigo a la hembra guía,
cargo con la joroba de todas mis valijas sobre las
          cuatro patas del infierno.
Llegarán a destino –dijo un diario en Yakarta.
Los colmillos embisten telarañas de niebla.
Llegarán a destino,
viejas empalizadas que sucumben bajo mareas de carne.
Llegarán -dijo el diario.
Más la estampida cruza por suelos pantanosos
y mi patria –la mía- es sólo esta manada de elefantes
       que ha extraviado su rumbo.
¡Guarde celosamente la selva impenetrable este ulular
        de bestias!
Tambores y petardos, acompañan.
Algo de todo el polvo que levantan, es mío.

UN DIÁ QUE NO HAS REÍDO ES UN DÍA PERDIDO



  UN DIA QUE NO HAS REÍDO ES UN DÍA                              PERDIDO

                La risoterapia es el puente entre los seres humanos y la risa


La risa es contagiosa usala para dar positivismo en tu casa,ofiscina,hogar y a todo que se cruce en tu camino
TALLERES DE RISOTERAPIA Reír es una función biológica más, que produce unos efectos benéficos sobre el sistema inmunitario al aumentar las defensas del organismo contra las enfermedades. Una sola carcajada libera nuestro organismo de la energía negativa acumulada, enseña a crecer aprendiendo a reírse de uno mismo, y a tomar la vida sosegadamente pero viviendo intensamente. Con la risa se estimula una actitud positiva ante la vida, ya que desbloquea las tensiones y potencia la comunicación humana. El taller de risoterapia es una dinámica grupal orientada a: desbloquear la mente
 Katy García

Fundadora de la Escuela Risaluz para Monitores de Dinámica y Terapia de la Risa.

Socio-fundadora y vicepresidenta de la Asociación Española para la Investigación y el Desarrollo de la Psicología del Humor (REHIA).

Master en Análisis y Conducción de Grupos.

Master en Psicología grupal.

Postgrado en Formación en Habilidades, Investigación e Intervención.

Diplomada en:

Dinámica en Geriatría Generalitat de Catalunya.
Profesora y Monitora de Risoterapia.
En mi búsqueda por contribuir a la felicidad interior de las personas descubrí la RISOTERAPIA y decidí dedicarme de manera profesional a esta especialidad, y así compartir con los demás el mundo maravilloso de la Risa. Para ello me formé como Risoterapeuta en diferentes metodologías, habiendo también cursado un Master en Análisis y Conducción de grupos, otro en Psicología Grupal y un Postgrado en Formación de Habilidades, Investigación e Intervención en la Universidad de Barcelona.

Realicé Curso de de Dinámica en Geriatría de la Generalitat de Catalunya y otros cursos complementarios en diferentes disciplinas de terapias alternativas como medicina natural, kinesiología y energía aplicada.

RISALUZ nace en Barcelona en el año 2000 creado por Katy García, con el objetivo de dar a conocer a los demás los beneficios de la RISOTERAPIA, esta  como terapia alternativa es cada vez más reconocida por su gran potencial como instrumento para ayudar a las personas a vivir de manera plena.
QUÉ ES LA RISOTERAPIA?Es un  tratamiento eficiente para ayudar en la sanación de cualquier enfermedad del cuerpo y de la mente, la risa es una terapia curativa que nos aporta un sinnúmero de beneficios y lo mejor es que se encuentra en nosotros mismos, sólo debemos liberarla.

Reír es muy sano por su efecto positivo sobre el sistema inmunitario y por ello es preciso encontrar un momento para poder hacerlo libre y sinceramente, sin miedos, sin reservas, sin temor a equivocarse y hacer el ridículo.

Científicamente, se ha comprobado que la risa auténtica, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, alivia el dolor, el insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, entre otros.

Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar.

La risa potencia nuestros sentidos y ayuda a transformar nuestras pautas mentales nos aporta aceptación, comprensión, alegría.

La Risoterapia te ayuda a:

Fomentar una actitud positiva y estimulante para una mayor calidad de vida, provocando cambios fisiológicos y de actitudes importantes.
Sanar de enfermedades del cuerpo y de la mente a través de la descarga de tus tensiones físicas, psíquicas y emocionales.
Algunos estudios demuestran que la risa relaja la musculatura esquelética, aumenta la frecuencia cardíaca, libera de sentimientos negativos como frustración e ira, alivia el dolor y facilita la respiración.
Desarrollar tu capacidad lúdica logrando la expansión energética y la conexión con tu niño interno.
Desarrollar la capacidad de sentir, vencer miedos, fobias, temores y sentimientos de inferioridad
Desbloquear tu mente, lo que te permite ser más positivo, creativo y expresivo.
Te permite divertirte y relajarte, con lo cual logras combatir el estrés y la ansiedad.

El Orgasmo de la Risa

Existe una conexión muy simple y consiste en que los Orgasmos Sexuales y la RISA ocurren de la misma forma; su proceso es similar.

En el Orgasmo Sexual vas llegando a un clímax de tensión, te vas acercando cada vez más a una explosión, y entonces en la cima, de repente, ocurre la relajación orgásmica.

Después de tanta tensión acumulada, todo se relaja de repente. El contraste entre la tensión acumulada y la relajación es tan grande que te sientes como si te hubieras caído a un océano de calma y quietud, una relajación profunda, un profundo dejarse ir.

El mismo proceso es para el Orgasmo de la RISA, digamos que sería como hacer  una gimnasia ejercitando la risa unos minutos diariamente, hasta conseguir llegar a la verdadera risa interna, cuando te conectas con ella  aumenta una carga de tensión energética, que va construyendo y cargando, más y más energía,entonces de repente llega un cambio inesperado produciendo un largo orgasmo, siendo más gratificante que el sexual por su duración.

El SEXO y la RISA se juntan en la profundidad de la mente. Los órganos sexuales son sólo la parte más externa de la sexualidad; el SEXO no está ahí realmente, sino que está en alguna parte del centro de la mente.

Estos centros del SEXO y la RISA están muy cerca el uno del otro dentro de la mente, así que algunas veces se entrecruzan.

Las mujeres pueden disfrutar de orgasmos de RISA, ellas solas, en pareja, con y sin sexo. Los hombres también pueden tenerlos si son capaces de armonizar ambos lados Masculino y Femenino.

Silvina Dell'Isola

La escuela RISALUZ es a mi sentir el mejor lugar para formarse en risoterapia. Por los contenidos, la preparación, el nivel de los profesionales que dan el curso, y por lo divertido que ha sido!
Katy ha elegido bien el nombre. Katy misma es luz!
Todos hemos experimentado un antes y un después en nuestro carácter, nuestro espíritu y nuestra manera de movernos por la vida tras la formación.
Culminé el Curso en RISALUZ a fines del año 2008 y en el me brindaron, de forma tremendamente generosa todas las herramientas que necesito para trabajar como Risoterapeuta profesional.
Actualmente me encuentro impartiendo talleres de Risoterapia en Buenos Aires, Argentina.

jueves, 21 de enero de 2010

EL ARTISTA

   RINCÓN DE ARTE                                                     
                                                    
El artista atesora magias escondidas,
que a veces, ni siquiera él mismo sabe
y que de pronto el amor su puerta abre
dejando fluir sus vivencias retenidas...

                   SANDRA

( Acá dejaré el espacio para exponer tu obra terminada)




HOY MI AMIGA ANA MARÍA ALANÍZ
Cuando vi su muestra lo que más me impresionó es lo que transmite la mirada de sus pinturas ,y en sus paisajes esa sensación de serenidad que se respira cuando uno está presente en el lugar .
Les dejo aqui algunos de sus trabajos .Disfrútenlo.

 







         GRACIAS ANA MARÍA







                                                                                         

                                                                                 
                                                                                             
SUERTE!!!      

los sonidos del silencio

                     

Sonidos del silencio ( Simon & Garfunkel) Música Andina

                      
en honor a ti

METAFOREANDO

   METAFOREANDO  de                           http://www.endira.com.mx/MetaforeandoCap01.pdf
Laura Elena Armas y Coral von Ruster
 Éste es un libro sencillo de leer ya verán, éste es el enlace para que vayan viendo el primer capítulo
 habla de las distintas formas del ser humano, pero representadas metafóricamente  con humor, y la idea central es que cada uno de nosotros nos identifiquemos con qué clase de persona somos :un abejorro? un gorila?léanlo que les va hacer muy bien . Estoy segura !!
 Como conclusión dela primera parte estos hermosos pensamientos para tener en cuenta SIEMPRE!!!
Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento
                      No hay límites para lo que puedas lograr , pero necesitas empezar
                         Vuela como el abejorro teniendo la certeza de que lo puedes hacer
¿Navegas en el lodo, eres una rana, quizá conoces algunos vampiritos o te cuesta mucho trabajo lidiar con algún gorila? Si no sabes de qué estoy hablando, te aconsejo que abras este libro.
En esta liga puede leer la primera parte del libro: http://www.endira.com.mx/MetaforeandoCap01.pdf

Muchas gracias.
Saludos!
               

martes, 19 de enero de 2010


 Debemos arrojar a los océanos del tiempo una botella de náufragos siderales, para que el universo sepa de nosotros lo que no han de contar las cucarachas que nos sobrevivirán: que aquí existió un mundo donde prevalació el sufrimiento y la injusticia, pero donde conocimos el amor y donde fuimos capaces de imaginar la felicidad. Gabriel García Márquez.


ALEGRÍA

NADIE SE CRUZA EN TU VIDA AL AZAR

NADIE SE CRUZA EN TU VIDA AL AZAR



SÉ FELIZ!

CELEBRA LA VIDA TODOS LOS DÍAS !!

CELEBRA LA VIDA TODOS LOS DÍAS!!!


SEGUNDO A SEGUNDO

SEGUNDO A SEGUNDO 

lunes, 18 de enero de 2010

SER FELIZ

Fernando Torres Vico:Asomarte a la ventana y observar el cielo; las nubes o, al caer la noche, las estrellas. Echarte en la cama en un día nublado y sentir como caen las primeras gotas, escuchando el sonido que emiten al tocar la repisa de la ventana. Oir esa canción que tantos sentimientos despierta en ti y que, a veces, consigue arrancar ...te una lágrima. O dos. O aquella que te dibuja una sonrisa sin saber muy bien porqué.Ver esa película de la que te gustaría ser protagonista, una y otra vez, sin aborrecerla lo más mínimo. Ojear ese álbum de fotos que hacía tanto que no veías y recordar así viejos momentos. Reir. Llorar. Soñar. Leer un libro y no despegarte de él; encontrar un poema que parezca hecho para ti. Pintar. Oler una flor y respirar el aire en lo alto de una montaña. Oír esa voz que hacía tanto que no escuchabas y abrazar a esa persona que hacía tanto que no veías...
Todas esas cosas, esas pequeñas cosas, son las que me hacen ver la vida de manera diferente y me hacen ser, en cierto modo, más feliz...

pequeñas cosas joan manuel serrat

pequeñas cosas                   

domingo, 17 de enero de 2010

LOS AMIGOS

   LOS AMIGOS                                                        
Para hablar de los amigos no alcanzan las palabras
buscate frases echas , si quieres quedar bien
para hablar de los amigos hay que tenerlos, hay que sentirlos,
para hablar de los amigos, tengo que hablar de ti, MI AMIGO,
que me conoces como nadie, que me entiendes y me bancas en las buenas y en las malas ,
sobre todo en las malas porque para los buenos momentos sobra compañia
pero para los tristes, los amargos, aquellos que duelen dentro como sÓlo tÚ y yo sabemos
para esos malos momentos nunca hay nadie
sólo tu mi amigo´.
Por eso cuando alguien viene a hablarme mal de ti
le pongo la prueba de los tres filtros
el primer filtro es pREguntarle
ESTÁS SEGURO QUE ES VERDAD?si no puedes contestar con certeza
de que es verdad lo que me vas a decir de mi amigo entonces no lo digas
segundo filtro,ES BUENO O MALO QUE LO SEPA?si es malo ,no quiero saberlo
y el tercer filtro ES ÚTIL para mi lo que me vas a contar?
entonces si no puedes confirmar que es verdad lo que vas a decir
es algo malo para mi saberlo y no me sirve de nada ENTONCES
NO HABLES MAL DE MI AMIGO!!!
ese es el verdadero sentido de la AMISTAD
defender nuestro amigo aún con sus errores
aún con sus defectos, no lo idealicés sólo es un ser humano
como vos y te necesita tanto como vos a Él .
PARA HABLAR DE AMISTAD
SÓLO DEBO PENSAR EN TI ,MI AMIGO!!!



                      SANDRA

sábado, 16 de enero de 2010

ESOS LOCOS BAJITOS (JOAN MANUEL SERRAT)

ESOS LOCOS BAJITOS



CUANDO TÚ NACISTE

Cuando tú naciste creí tocar el cielo con las manos

te esperaba con tanto amor ,mi pequeñito

cuando Tú naciste, me miraste , te miré,

e inmediatamente nos conectamos

fue nuestro amor a primera vista...

me buscaste, te encontré, y fue

la más hermosa sensación de mi vida.

Sin darme cuenta en un segundo

te había dado vida, en el mismo segundo

que Tú me darías la vida a mi

porque mi vida cambió a partir de ti

la alegría fue más intensa,

conocí la ternura de tus besos,

lo dulce de tu voz al decir "MAMÁ",

la inocencia de tu sonrisa

la paz en tu rostro al dormir

la caricia más hermosa de tu mano sobre mi pecho.

Cuando Tú naciste iluminaste mis días

borraste la angustia de los días oscuros

fuiste el sol que me llenó de calor todos los días

y eres el combustible que necesita el motor

de mi vida para funcionar....

Ya tienes 10 años, mi grandote chiquitito!

juegas a ser hombre, ahora Tú

pretendes protegerme y cuidarme,

te preocupas cuando enfermo o algo me pasa

vienes a preguntarme "estás bien?"

mi dulce, mi grandote chiquitito ,

o me abrazas cuando me ves triste

como queriendo limpiar mis penas

como queriendo contenerme, como cuando

yo lo hacía contigo aquellas noches

que no podías dormir,o como

cuando te abrazaba y te acariciaba

cuando algo te dolía y me quedaba contigo

hasta que te calmabas y te dormías.

Mi grandote chiquitito

te miro y me parece que fue ayer

...cuando Tú naciste...


         SANDRA GONZALEZ LESCANO